Che
cos'è: La pallavolo è uno sport di
squadra, che si svolge tra due squadre con in campo sei giocatori e altri sei
in panchina per ognuna delle squadre. Lo scopo del gioco è realizzare punti,
facendo in modo che la palla tocchi terra nel campo avversario (fase di
attacco), e impedire che la squadra avversaria possa fare altrettanto (fase di
difesa).La partita si divide in set: una squadra si aggiudica la vittoria di un
set al raggiungimento del venticinquesimo punto, purché ne abbia almeno due di
vantaggio.
Da
che età si pratica: Di norma, all'età di circa 5-6 anni
i bambini possono iniziare ad avvicinarsi a questo sport attraverso un corso di
gioco volley, per poi passare al mini volley vero i 7-8 anni.
Quali
benefici porta: Riduce lo stress, aumenta la
motivazione, insegna il rispetto verso gli altri e anche verso gli avversari,
rafforza gli addominali, tonifica glutei e polpacci, favorisce l'autostima,
aumenta la coordinazione e migliora la funzionalità cardiaca.
Dove
si pratica nella Bergamasca: Treviglio Pallavolo, Volley
Ciserano, Fiorente Colognola, Gasfarese
