Pallavolo

Che cos'è: La pallavolo è uno sport di squadra, che si svolge tra due squadre con in campo sei giocatori e altri sei in panchina per ognuna delle squadre. Lo scopo del gioco è realizzare punti, facendo in modo che la palla tocchi terra nel campo avversario (fase di attacco), e impedire che la squadra avversaria possa fare altrettanto (fase di difesa).La partita si divide in set: una squadra si aggiudica la vittoria di un set al raggiungimento del venticinquesimo punto, purché ne abbia almeno due di vantaggio. 

Da che età si pratica: Di norma, all'età di circa 5-6 anni i bambini possono iniziare ad avvicinarsi a questo sport attraverso un corso di gioco volley, per poi passare al mini volley vero i 7-8 anni. 

Quali benefici porta: Riduce lo stress, aumenta la motivazione, insegna il rispetto verso gli altri e anche verso gli avversari, rafforza gli addominali, tonifica glutei e polpacci, favorisce l'autostima, aumenta la coordinazione e migliora la funzionalità cardiaca. 

Dove si pratica nella Bergamasca: Treviglio Pallavolo, Volley Ciserano, Fiorente Colognola, Gasfarese

Lavoro svolto per scopi didattici e non per scopi commerciali
Creato con Webnode Cookies
Crea il tuo sito web gratis! Questo sito è stato creato con Webnode. Crea il tuo sito gratuito oggi stesso! Inizia