Che
cos'è: L'equitazione è uno sport
olimpico che prevede l'abbinamento fra uomo e cavallo. Può essere praticato sia
singolarmente che in gare organizzate per squadra, in strutture coperte, in
maneggi all'aperto o in campagna (a seconda della disciplina scelta).
Da
che età si pratica: L'equitazione si inizia a
praticare dai 10 anni.
Quali
benefici porta: I benefici dell'equitazione sono forza,
equilibrio, coordinazione, flessibilità, forza mentale, resistenza,
miglioramento delle funzioni cardiovascolari, contrasto delle forme di ansia e
funzione anti stress.
Dove
si pratica nella Bergamasca: Scuola Equitazione (Azzano San
Paolo), Country Ranch School (Zanica), Centro Ippico Belloli (Brignano Gera
D'Adda), il Quadrifoglio (Bergamo)
