Che
cos'è: L'atletica
leggera è un insieme di discipline sportive che possono essere suddivise in:
corse su pista, concorsi (lanci, salti in elevazione e salti in estensione),
prove multiple, corse su strada, marcia, corsa campestre e corsa in montagna.
Da
che età si pratica: Può essere praticata da soggetti
di qualunque età, ovviamente con le dovute accortezze e seguiti da un personale
esperto.
Quali
benefici porta: Il beneficio che l'atletica leggera offre è la
padronanza del proprio corpo, infatti aumenta la coordinazione, la velocità, la
resistenza e previene da malattie cardiovascolari.
Dove
si pratica nella Bergamasca: ATLETICA ESTRADA Caravaggio,ATLETICA
CASTEL ROZZONE Castel Rozzone, ATLETICA STEZZANO Stezzano,
FIDAL BERGAMO Bergamo
